Le CBD : une solution naturelle contre le stress

Huile de CBD

L’utilisation de CBD devient de plus en plus répandue. Il est connu pour ses multiples bienfaits physiques et psychologiques : diminution du stress, de l’anxiété, de l’agressivitéamélioration du sommeil, de l’appétit, etc. Aujourd’hui, nous faisons la lumière sur les bienfaits de cet extrait de chanvre.

 
Le CBD, qu’est-ce que c’est ?
 

Huile de CBD contient de Cannabidiol

Le Cannabidiol, appelé plus communément CBD est un cannabinoïde naturel issu du chanvre. Il est fréquent d’associer à tort le CBD et le THC et ainsi, en conclure qu’il serait mauvais pour la santé. Or, il est important de savoir que c’est le THC qui possède une action psychotrope. Contrairement au THC, le cannabidiol n’est pas une substance psychoactive, il n’est donc pas toxique et ne crée aucune accoutumance ! En bref, le CBD ne contient pas de THC, ne faites plus l’erreur d’associer le CBD à la drogue.

Pour comprendre comment cela fonctionne sur le corps, parlons un peu technique. Nous possédons tous un système endocannabinoïde qui est responsable du système nerveux, digestif, cardiovasculaire et immunitaire. Le CBD permet aux récepteurs du système endocannabinoïde de fonctionner de manière optimale. Ce procédé peut donc améliorer de nombreux troubles jusqu’aux maladies les plus graves.


CBD vs Stress : comment cela fonctionne ?

Huile de CBD mélangée au café

Avant d’aborder les bienfaits du CBD sur le stress et l’anxiété, commençons par comprendre ces notions. Ce sont des réactions naturelles produites par notre corps afin de faire face à une situation de « danger ». En effet, dès qu’une situation nous fait sortir de notre zone de confort ou est imprévisible, notre corps va produire des hormones de stress : l’adrénaline et le cortisol afin d’affronter l’événement se présentant à nous.

La production de ces hormones est accompagnée par divers symptômes propres à chacun : augmentation du rythme cardiaque, sudation accrue, humeur changeante, troubles du sommeil, etc. Ces symptômes sont tout à fait normaux, c’est la manière dont notre corps nous indique une menace ou un danger.

Le stress devient un réel problème lorsqu’il se présente de manière récurrente, c’est le stress chronique. À ce stade, l’état de stress n’est plus contrôlable, il ne résulte plus forcément d’un danger et s’installe durablement dans votre quotidien. Le stress chronique peut provoquer différents symptômes plus alarmants et aller jusqu’à nous rendre malades : syndrome du côlon irritable, différentes infections, infarctus, AVC, troubles obsessionnels compulsifs, phobie sociale, etc.

Cela peut vite devenir handicapant au quotidien, c’est pourquoi, il est nécessaire d’avoir recours à des procédés vous permettant de réduire le stress. Il existe différentes solutions, aujourd’hui nous vous présentons les bienfaits du CBD. Sa pratique est de plus en plus répandue, vous êtes sûrement déjà passé devant une boutique spécialisée en CBD en vous demandant pourquoi cela fonctionne aussi bien. La raison est simple, le cannabidiol contenu dans le CBD possède divers bienfaits !

Faisons le lien entre le CBD et le stress afin de mieux comprendre son utilisation. Le CBD a la capacité d’activer un neurotransmetteur important : la sérotonine ou également appelé « l’hormone du bonheur ». Cette dernière porte bien son nom puisqu’elle possède une forte influence sur notre bien-être quotidien, sur notre sommeil, notre appétit, etc. En période de stress ou d’anxiété, notre niveau de sérotonine baisse, en conséquence de quoi, notre humeur aussi a tendance à se détériorer. Ainsi, l’utilisation du CBD permet de réguler le niveau de sérotonine et d’améliorer notre bien-être.

Les bienfaits du CBD sur le stress et l’anxiété

Les produits à base d’huile de CBD sont une alternative aux médicaments. En effet, la prise de médicaments n’est pas toujours une bonne chose. Certains composants peuvent être nocifs pour votre santé. Les produits contenant du cannabidiol soulagent de façon naturelle sans avoir recours à des traitements chimiques pouvant avoir des effets néfastes, voire irrémédiables.

Le CBD améliore la santé à la fois sur le plan physique et psychologique :

  • Réduit le stress, l’anxiété et les crises d’angoisse : le CBD agit de manière à calmer votre stress. C’est une réponse temporaire, cependant, si vous l’utilisez à long terme, il agira de la même façon qu’un anxiolytique. Grâce à cela, vous pourrez réduire votre stress sans accoutumance ou effets secondaires indésirables.
  • Lutte contre la dépression : le stress et l’anxiété chronique peuvent entraîner à moyen/long terme une dépression. Comme nous l’avons abordé plus haut, le CBD permet de rehausser le niveau de sérotonine permettant ainsi d’améliorer l’humeur et de diminuer le stress.
  • Réduit la phobie sociale
  • Soulage le SSPT (syndrome de stress post-traumatique) : ce syndrome provoque de nombreux problèmes tels que des troubles du sommeil, comportementaux ou de l’attention. Grâce à son action sur le système endocannabinoïde, le CBD aide à soulager le SSPT en permettant aux patients de mieux gérer leur anxiété.

Le CBD peut être ingéré de différentes manières, selon vos préférences : en pilules, en huile directement à avaler ou à mélanger avec vos boissons, en e-liquide pour les cigarettes électroniques, en bonbons, etc.



Comme vous avez pu le constater, les bienfaits physiques et psychologiques sont nombreux. Cependant, il est important de retenir que le CBD est une alternative aux médicaments. Cela signifie que la prise de cannabidiol comme une prise de médicaments « classiques » doit s’effectuer sur du long terme afin d’observer une amélioration de la santé. Que pensez-vous de ce procédé ? N’hésitez pas à nous faire part de votre expérience !

Pour ma part (votre humble rédactrice), j’utilise le CBD depuis quelques mois afin de diminuer les troubles du sommeil. Pour être honnête, je ne m’endors pas particulièrement plus rapidement, toutefois, je ressens une amélioration sur la qualité de mon sommeil. N’hésitez pas à essayer, c’est accessible à tous et à tous les prix !

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